[转载]守護

昨天讀書會完在茶室聊天的時候, 不知怎麼的我一直煩燥不安, 雖然耳朵聽著別人講話, 但是也沒聽進去多少. 一直在跟自己掙扎. 突然雨汐老師的手按在了我的背心, 她那溫暖的手, 彷彿在傳內功一樣的傳進我的身體. 讓我煩燥的心慢慢的靜了下來. 那種感覺真好. 好像有個人在支持著我似的, 讓我的煩燥都平靜了.


今天回想起來, 那時候的煩燥是因為在自我批判, 在意自己的種種不完美, 還有曾經的挫敗, 那種種自我無價值的部份, 還有那個自卑的自我, 以及那個曾經脆弱無助的自己. 我急的, 還有那開始轉起來的太極, 以及那害怕落後.
昨天雨汐的那一按, 重新為我注入了能量, 讓我又可以有能力去祝福了.
坦白說, 對於今天的課程, 我直到昨晚睡覺前還是沒有什麼能量的. 因為那種種情緒一直困擾著我, 讓我無法全然的去祝福. 雖然知道要祝福要愛, 但是我第一個對象就搞錯了. 今天一大早醒來, 突然有一種舒坦了的感覺, 因為我在起來練拳的時候, 我又擁抱了自己, 然後給自己祝福. 而那種對自己的祝福讓我重新充滿了力量. 在練鬆身法的時候, 我就已經開始感恩. 感恩待會兒要一起上課一起成長的伙伴, 感恩他們讓我有機會有對象去祝福及付出, 讓愛傳出去.
突然, 我又充滿了能量了. 突然, 我了解了陳老師說的守護. 突然, 我明白了老師為什麼從一開始就強調, 每天都要做的功課, 是祝福, 感恩, 接著是靜心.
現在我了解了, 祝福, 感恩, 然後靜心, 接著才是覺察. 然後第一個要祝福和感恩的, 是自己.